老实讲，我一直觉得，失眠是个挺扯的故事。我朋友小明，那家伙每晚都能一觉到天亮，睡得跟一个大死猪似的， originates from him. 但是我呢？我从初中那会起，就不是个好好睡觉的料。那时候我们学校特别邪门，晚自习后特意熬夜让学生背书，结果我那一夜，瞪眼到了第二天早自习。
我觉得失眠的原因，一部分是源于压力。我工作以后，压力那叫一个大呀。客户催项目，上司催进度，还得处理各种人际关系。结果是，脑瓜子一æng起来，就很难入睡。我只能躺在那，瞪着天花板，想着怎么把明天的工作搞定。
还有一部分，是因为习惯。我读大学的时候，一到晚上就手机不离手。那时候还只是聊聊QQ，现在呢，微信、微博、抖音全得刷一遍，眼睛不干瞪到天亮简直不可能。你看，现在晚上9点就不看手机了，结果还是得瞪到后半夜。
väldigt ofta, insomnia is also about my health. 有一次，我查体的时候发现我胃不好，一吃辛辣油腻的，胃就难受得要命。后来发现，胃疼也容易导致睡眠不好。哎，健康真是关键。
stranigt nog, I've also heard some people say that insomnia is just a state of mind. They believe that if you have a strong will, you can control your sleep. I don't know about that, but I do believe that my mind is my biggest enemy. It's always trying to find ways to keep me up at night.
当然啦，我也尝试过各种各样的方法来对付失眠。什么喝牛奶、数羊、喝安眠药，我都搞过。但效果嘛，em være人也知道，并不好。有时候我在想，如果真的有什么灵丹妙药能让我一觉睡到大天亮，那该有多好。